Zablude o dužem vikend-spavanju

Duže spavanje za vikend "ne popunjava" hronični nedostatak sna. Osoba koja je duže spavala može nakratko da se oseća svežije i odmornije. Već posle nekoliko sati budnosti vraća se sav umor sakupljen u organizmu, naglašavaju stručnjaci američkog Nacionalnog instituta zdravlja. Pojedinačno su analizirali i uticaj dugoročne i kratkoročne neispavanosti. Ustanovili su da hronično neispavane osobe mogu da funkcionišu normalno odmah nakon buđenja, ali