Како да знате да ли вам недостаје цинка
Мондо 30.01.2019 | мондо.рс
Цинк је есенцијални минерал који је важан за многе телесне функције, од подстицања имунитета, до деобе ћелија. Ево како да знате да ли вам недостаје цинк, и у којим намирницама га има!
Као есенцијални минерал, цинк учествује у многим важним телесним функцијама, значајан је за јачање имунитета, а неопходан је и за правилну деобу ћелија. Ево који симптоми указују да би можда требало да појачате унос цинка, било малом променом начина исхране, било узимањем суплемената. Намирнице које садрже цинк: Месо (телећа џигерица, јагњетина, говедина, пилетина, ћуретина), морски плодови, интегралне житарице, пшеничне клице, јаја, сир,
