Još jedan razlog da se pokrenete (video)
Mondo 05.02.2019 | mondo.rs
Postoji mnogo razloga zašto bi trebalo da vežbate, ali možda vas baš ovaj ubedi da počnete...
Mnoga istraživanja su pokazala da vežbanje dobro utiče na mentalno zdravlje, a posebno kod starijih ljudi. Ali, nova istraživanja pokazuju i da redovne aerobne vežbe sjajno utiču i na mozak mladih ljudi, pomažući im da misle jasnije. Drugim rečima, kada vas se čini da ste malo "zablokirali", možda je najlakši način da razbistrite misli da jednostavno ustanete i odete u šetnju. U studiji su učestvovali ljudi starosti od 20 do 67 godina, koji ne
