Још један разлог да се покренете (видео)
Мондо 05.02.2019 | мондо.рс
Постоји много разлога зашто би требало да вежбате, али можда вас баш овај убеди да почнете...
Многа истраживања су показала да вежбање добро утиче на ментално здравље, а посебно код старијих људи. Али, нова истраживања показују и да редовне аеробне вежбе сјајно утичу и на мозак младих људи, помажући им да мисле јасније. Другим речима, када вас се чини да сте мало "заблокирали", можда је најлакши начин да разбистрите мисли да једноставно устанете и одете у шетњу. У студији су учествовали људи старости од 20 до 67 година, који не
