Зашто треба да једете 3 јаја дневно?
Вести онлине 06.02.2019 | Република. рс, Вестионлине
Због свог састава јаја су често тема расправа у којима се тражи одговор да ли су добра за наш организам.
Свима је познато да је доручак најважнији оброк, а углавном се састоји од разних каша (попут оваса или жита), палачинки или јаја (често с неким месом попут кобасице). И док их неки воле и једу редовно, други су у штетност јаја толико сигурни да их упоређују штетношћу кутије цигарета. Можда сте и сами некад чули савет да ‘припазите колико јаја једете јер су препуна калорија и холестерола’, што је неке вероватно и збунило, поготово ако су чули да многи нутриционисти
