Plivanjem do željene linije
RTV 07.02.2019 | Klix.ba
NOVI SAD - Prva asocijacija mnogih na gubljenje kilograma je uglavnom teretana, ali činjenica je da i plivanje ima brojne benefite te da se može koristiti u svrhu mršavljenja.
Nijedna vežba neće istovremeno sagoreti kalorije, ubrzati metabolizam i zategnuti svaki mišić u našem telu kao plivanje. Samo sat vremena plivanja zagoreva približno 500 kalorija, mada intenzivnije forme plivanja kao što je leđno sagorevaju i do 700 kalorija. Tajna leži u tome što je voda 800 puta teža od vazduha te što se otpor mišićima pruža iz različitih smerova, dok voda u isto vreme rasterećuje mišiće i zglobove, što nije slučaj skoro ni sa
