Пливањем до жељене линије
РТВ 07.02.2019 | Кликс.ба
НОВИ САД - Прва асоцијација многих на губљење килограма је углавном теретана, али чињеница је да и пливање има бројне бенефите те да се може користити у сврху мршављења.
Ниједна вежба неће истовремено сагорети калорије, убрзати метаболизам и затегнути сваки мишић у нашем телу као пливање. Само сат времена пливања загорева приближно 500 калорија, мада интензивније форме пливања као што је леђно сагоревају и до 700 калорија. Тајна лежи у томе што је вода 800 пута тежа од ваздуха те што се отпор мишићима пружа из различитих смерова, док вода у исто време растерећује мишиће и зглобове, што није случај скоро ни са
