Спремате се за пролеће?
Мондо 18.02.2019 | мондо.рс
Стручњаци откривају где "почетници" најчешће греше у вежбању.
Од сувише честих тренинга, до неиспаваности, ево како да избегнете честе почетничке грешке у вежбању. Немате јасан циљ Важан део новог животног стила, који подразумева и нови режим вежбања, је јасна идеја о ономе што желите да постигнете. Али, важно је да не улазите у ту нову "причу" са нереалним очекивањима. Требало би да правите планове које можете да остварите, и што је јако важно, у којима можете да истрајете. "Једна од највећих грешака
