Јога чим се пробудите
Вечерње новости 17.02.2019

Идеално време је одмах након буђења, а за почетак вежбања саветују се вежбе дисања које ће тело након ноћног одмора обогатити кисеоником
УКОЛИКО желите да будете здравији, снажнији и срећнији, вежбајте јогу! Идеално време је одмах након буђења, а за почетак вежбања саветују се вежбе дисања које ће тело након ноћног одмора обогатити кисеоником. Јога се сматра природним антидепресивом и призната је као алтернативна медицинска метода. Положаји јоге успешно јачају психу, лече несаницу и отклањају хронични умор од свакодневице. Уз то јога вежбе су добре за јачање имунитета,