Vežbe za stomak iz snova (video)
Mondo 19.02.2019 | mondo.rs
Ako do leta želite da imate "pločice" na stomaku, pravo je vreme da počnete da radite na ostvarenju svojih želja. A ove vežbe će vam u tome pomoći.
Već vam je jasno da se mišići na stomaku neće sami stvoriti, već da ćete za to morati malo da se pomučite. Pored toga što morate da vežbate, bilo bi pametno i da se zdravo hranite i da to više izbegavate "loše" namirnice, tj. one koje sadrže mnogo kalorija, a veoma malo nutrijenata. Kada je reč o vežbama, fitnes treneri otkrivaju svoje omiljene vežbe za isklesane trbušnjake. Savetuju da radite po dve serije svake od ovih vežbi, sa pauzom od 30
