Намирнице за кардиоваскуларно здравље
Вести онлине 21.02.2019 | Вестионлине, мондо.рс
Ако сваког дана поједете мало орашастог воћа или семенки, учинићете много за здравље срца и живећете дуже.
Коштуњаво воће и семенке чувају кардиоваскуларно здравље и умањују ризик од преране смрти за скоро 50 одсто, показали су резултати нове студије. Фински научници пратили су здравствено стање и навике у исхрани 2.500 мушкараца током 22 године, и испоставило се да они који су конзумирали више линолеинске киселине која се налази у намирницама богатим омега-6 масним киселинама, као што су семенке бундеве, пињоли и хладно цеђена биљна уља,
