Da li spavanje preko vikenda ima efekta?

Foto: Pixabay Preko radne nedelje se niko od nas ne odmara dovoljno. Zato svi posegnemo za nadoknadom preko vikenda. Ali da li taj san i odmor onda imaju efekta? Spavanje je veoma specifičan proces. Ne možete akumulirati dug i otplatiti ga kasnije tokom nedelje. Ljudi do 65 godine, koji imaju takvu rutinu da spavaju 5 sati ili manje 7 dana nedeljno, imaju veći rizik od prerane smrti nego oni koji konstantno spavaju 6,7 sati. Ali oni koji