Подигните самопоуздање за неколико секунди
Мондо 22.02.2019 | мондо.рс
Ова техника од пет корака ће вам помоћи да имате више самопоуздања, али и да победите анксиозност, смирите се, суочите са страхом...
Велнес стручњак Доминик Антилио открила је да једноставне технике дисања и визуелизације могу да вам помогну да се смирите и побољшате фокус. У својој књизи Тхе Лифе-Цхангинг Повер оф Сопхрологи, Доминик је објаснила да једноставним променама – присутношћу у тренутку, визуелизацијом, побољшањем држања, можете да промените и приступ тешки ситуацијама. Она је објаснила да стални стрес којем су људи данас изложени, негативно утиче чак и
