Podignite samopouzdanje za nekoliko sekundi
Mondo 22.02.2019 | mondo.rs
Ova tehnika od pet koraka će vam pomoći da imate više samopouzdanja, ali i da pobedite anksioznost, smirite se, suočite sa strahom...
Velnes stručnjak Dominik Antilio otkrila je da jednostavne tehnike disanja i vizuelizacije mogu da vam pomognu da se smirite i poboljšate fokus. U svojoj knjizi The Life-Changing Power of Sophrology, Dominik je objasnila da jednostavnim promenama – prisutnošću u trenutku, vizuelizacijom, poboljšanjem držanja, možete da promenite i pristup teški situacijama. Ona je objasnila da stalni stres kojem su ljudi danas izloženi, negativno utiče čak i
