Храна која нас чини депресивним
Радио 021 22.02.2019 | Независне новине
Према студији из 2017. године, људи који често једу брзу храну имају 51 већи проценат да развију неки облик депресије у поређењу са онима који не једу хамбургере, хот дог или пицу.
Намирнице богате натријумом Велика количина натријума може да поремети ваш нервни систем, што може да буде повезано са депресијом, а такође може и негативно да утиче на ваш имунитет и да изазове умор. Превише натријума може да изазове и задржавање воде у организму и надутост. Хидрогенизовано уље Избегавајте да једете пржену храну, јер било која храна која се пржи на уљу садржи транс масти, може да буде повезана са депресијом. Такође будите
