Ne odričite se masti!
Srbija danas 22.02.2019
Nutricionisti savetuju da se iz ishrane ne izbacuju masti a ako se to čini, da se nađe adeklvatna zamena.
Nutricionisti kažu da je samo potrebno da se napravi selekcija izvora masti, a ne da se sasvim izbace iz upotrebe. Savetuju da, ako smo rešili da regulišemo težinu, u ishranu uvrstimo maslinovo, susamovo, bundevino ili laneno ulje. Sojino ulje Foto: Profimedia Jedna od najčešćih grešaka koje većina pravi je izbacivanje masti iz ishrane u želji da se smrša. Međutim, to ne samo da ne pomaže u eliminaciji viška kilograma, nego nije ni zdravo. Ulje
