Zašto grickalice ne mogu da vas zasite
Mondo 05.03.2019 | mondo.rs
Bez obzira na to što grickalicama unesete dosta kalorija, one ne mogu da vas zasite, evo i zašto.
Pojedete dosta grickalica i ipak ste gladni? Bez obzira na to što možda unesete dosta kalorija, i dalje niste siti. Studije pokazuju da sitost, mehanizam koji nas sprečava da jedemo više nego što nam je potrebno, ima manje veze sa brojem unetih kalorija, a više sa određenim makronutrijentima – proteinima, ugljenim hidratima i mastima – i količinom hrane. Dakle, bez obzira na to što grickalicama unesete dosta kalorija, ne unosite dovoljno
