Kafa nije dobra pre vežbanja

Naučnici sa Univerziteta u Bafalu su otkrili da bi trebalo da izbegavate kafu i kofein u kombinaciji sa sportom. To je posebno opasno ukoliko su temperature visoke. Oni koji su pili kofeinsko piće imali su veći nivo vazopresina u krvi, a to je hormon koji podiže krvni pritisak. Takođe su bili blago dehidrirani. U rezultatima istraživanja je navedeno kako konzumacija kofeinskih pića tokom i nakon vežbanja pri visokoj temperaturi ne rehidrira, i