Naučnici: Spavajte u bilo kom položaju, ali bar sedam sati

RTV 15.03.2019  |  Tanjug

BEOGRAD - Danas je svetski dan sna, koji se svake godine obeležava poslednjeg petka pred prolećnu ravnodnevnicu.

Brojna istraživanja utvrdila su da je sedam do osam sati prosečna količina sna dovoljna za normalno funkcionisanje odrasle osobe. Ipak, uprkos redovnim podsetnicima na važnost dobrog noćnog sna, naše kolektivne navike sna se pogoršavaju. Problem je postao toliko ozbiljan da centri za kontrolu i prevenciju bolesti nazivaju nedovoljno sna epidemijom javnog zdravlja, piše Forbs. Svetski dan spavanja je godišnji, globalni poziv na akciju o važnosti

Povezane vesti »

Zabava, najnovije vesti »