Kako da obuzdate napade besa
Mondo 16.03.2019 | mondo.rs
Ako imate problema sa kontrolom emocija, evo šta možete da uradite. Ukoliko ne uspete sami da se izborite sa problemom, potražite pomoć. Nije sramota ići kod psihijatra.
Kod osoba koje imaju problema sa kontrolom emocija, napadi besa su pomalo… kao "nagazne mine". Dešavaju se niotkuda, dovoljno je da neko iz okruženja kaže ili uradi nešto "pogrešno", i eksplodirate. Iako vam, ako ste skloni tome, možda deluje kao da vas taj nekontrolisani gnev obuzme u sekundi, utisak vas vara. Bes raste, od iritacije, preko frustracije do tog napada besa za koji imate utisak da je van vaše kontrole. Ali, postoji način da
