Устаните на сваких 10 минута
Нови магазин 16.03.2019 | Новости
Седите на послу, код куће, у ауту, на кафи са пријатељима... Да ли сте се запитали колико сати проводите у седећем положају и колико је то штетно?
Такозвани канцеларијски синдром из дана у дан тихо узима данак, а специјалиста ортопедске хирургије и професор физичке културе др Душко Спасовски наглашава да последице дугог седења можемо да спречимо или ублажимо тако што ћемо натерати себе да чешће устајемо на радном месту. - Искористите сваку прилику да направите неколико корака, а иделно би било да то чините на 10-12 минута, макар на три-четири секунде - каже, за "Новости", др Спасовски. -
