Здравствени проблеми који ремете сан

Тело "ради" чак и када спавамо. Током ноћи оно регулише хормоне, док се мишићи опорављају. Ипак, сигнали као што су хркање, причање у сну и шкргутање зубима понекад су показатељ да постоји здравствени проблем који је потребно открити. Знојите се Покушајте да то решите тако што ћете носити тању пиџаму и проветрити собу, како би просторија била мало хладнија. Ако то не помаже, проверите да ли су хормони узрок знојења. То могу да буду