Пост - и за тело и за душу
РТВ 20.03.2019 | РТВ (Данијела Кораћ)
ВРШАЦ - Светски дан без меса 20. март, иако можда тога нису свесни, обележиће који посте. Ипак, током поста, људи мисле више на храну и одабир исте, и тиме се оптерећују, уместо да заправо буду релаксирани, јер смисао поста је да себе "прочисте".
Да се ово не би и вама десило - водите рачуна како се храните. Пост не подразумева да се одрекнете хране, већ да једете редовно и мање, а да ваши дневни оброци буду разноврсни. Дани поста подразумевају уздржавање од масне хране, односно меса, млека и млечних производа, и јаја. Поједини стога сматрају да се постом могу регулисати телесна тежина, и побољшати хемијски параметри, али су у питању – заблуде. Разлог томе је што посна храна нема
