Ni previše voća nije dobro
Mondo 23.03.2019 | mondo.rs
Jako je važno da jedete voće, ali je bitno da znate da čak i voće može da bude štetno, ako ga jedete u velikim količinama.
Ukoliko pratite trendove u zdravoj ishrani, verovatno ste čuli da se poslednjih godina govori "kritikuje" voće zbog svojih prirodnih šećera, fruktoze. I upravo zbog tih šećera velike količine voća mogu loše da utiču na zdravlje creva, ali nutrijenti i vlakna koja ove namirnice sadrže su važne za zdravu ishranu. I nauka tvrdi da visok nivo fruktoze može loše da utiče na zdravlje creva, na delikatan balans miliona bakterija i supstanci koje pomažu
