Један час плеса повећа добро расположење за 90 одсто
Данас 27.03.2019 | Пише: Миља Гогић
Постоје пречице до радости, плес је једна од њих Током једног часа плеса, који у просеку траје сат времена, потроши се 300 калорија, а опуштеност и добро расположење се повећа за чак 90 одсто.
Плес представља покрет људског тела као врсту уметности или као вид дружења, духовног или неког другог ритуала или ради забаве. Постоји од памтивека, претпоставља се да је још прачовек практиковао игру око ватре. Један од најбољих начина да се људи ослободе и изразе оно што осећају јесте плес. Њиме се побољшава координација, равнотежа и подстиче се правилно држање. Ангажовањем целе мускулатуре тела постиже се бољи тонус мишића и
