Најбоље доба дана за протеине
Мондо 29.03.2019 | мондо.рс
Ево када је најбоље да уносите протеине, у зависности од тога да ли желите више мишића или бисте да смршате.
Желите да смршате или напорно вежбате да бисте повећали мишићну масу? Без обзира на то у ком смеру желите да иде трансформација вашег тела, знамо да је исхрана ту важан фактор, а самим тим и протеини. Дијететичарка Сузи Барел открива најбоље доба дана за унос протеина, како бисте што пре достигли свој жељени циљ. Када да једете протеине ако желите већу мишићну масу Истраживачи су недавно анализирали чињеницу да спортисти уносе протеине одмах
