Najbolje doba dana za proteine
Mondo 29.03.2019 | mondo.rs
Evo kada je najbolje da unosite proteine, u zavisnosti od toga da li želite više mišića ili biste da smršate.
Želite da smršate ili naporno vežbate da biste povećali mišićnu masu? Bez obzira na to u kom smeru želite da ide transformacija vašeg tela, znamo da je ishrana tu važan faktor, a samim tim i proteini. Dijetetičarka Suzi Barel otkriva najbolje doba dana za unos proteina, kako biste što pre dostigli svoj željeni cilj. Kada da jedete proteine ako želite veću mišićnu masu Istraživači su nedavno analizirali činjenicu da sportisti unose proteine odmah
