Za dame koje dugo sede

NAŠA poznata balerina i TV autorka Drina Pešić nastavlja da čitaocima "Života plus" pokazuje vežbe koje mogu da doprinesu lepšem izgledu tela, ali i zdravlju. Najpre objašnjava kako da radimo najjednostavnije vežbe za kičmu, koje bi trebalo da primenjuju naročito osobe koje veći deo dana provode sedeći. VEŽBA 1 Stanite i zagrlite sebe (kao na fotografiji). Prvo vam je desna ruka gore na ramenu, a leva oko struka. Nastojte da što više vučete ruke