Kako da odolite "lošoj" hrani

Ponekad je stvarno teško odoleti nekoj hrani, a posebno kada je reč o slatkišima ili brzoj hrani. Nije strašno ako ponekad dozvolite sebi da uživate u ovakvoj hrani, ali nije dobro po zdravlje ako to redovno jedete. Ipak, ponekad je stvarno teško odupreti se želji ili pojesti, recimo, samo jedan kolač... Ali, kako nekim ljudima uspeva da odole ovakvoj hrani? Istraživanja pokazuju da se ljudi koriste različitim tehnikama kako bi u tome uspeli, a