Oslobodite se stresa za 20 minuta

Hodanje čuda čini za naš organizam, i svi saveti koji bi trebalo da nam pomognu da budemo zdraviji i srećniji podrazumevaju i više kretanja. Znate, „koristite stepenice umesto lifta“, „izađite jednu stanicu ranije i ostatak puta prepešačite“… To je dobro za zdravlje, ako hodate umesto da idete kolima ili autobusom, doprinosite i zaštiti životne sredine, a šetnja je i odličan način da malo „pojačate kardio“ svakodnevnim aktivnostima. Ali, nova istraživanja pokazala