Ослободите се стреса за 20 минута
Вести онлине 07.04.2019 | Мондо.рс, Вестионлине
Ова „метода“ не захтева никакве нарочите припреме (а није медитација)…
Ходање чуда чини за наш организам, и сви савети који би требало да нам помогну да будемо здравији и срећнији подразумевају и више кретања. Знате, „користите степенице уместо лифта“, „изађите једну станицу раније и остатак пута препешачите“… То је добро за здравље, ако ходате уместо да идете колима или аутобусом, доприносите и заштити животне средине, а шетња је и одличан начин да мало „појачате кардио“ свакодневним активностима. Али, нова истраживања показала
