Да ли је паметно да дремате поподне
Мондо 08.04.2019 | мондо.рс
Неки обожавају да дремну поподне, а други сматрају да ће им поподневна дремка ометати сан ноћу. Ево шта кажу стручњаци.
Кетлин Медисон, научница која се бави истраживањем сна Иако постоје докази да је поспаност током дана рани знак поремећаја сна или лошег здравља, поподневне дремке су добре за многе људе. После дремке ћете бити буднији, боље ћете се концентрисати, имаћете бољу координацију, краће време реакције, боље логичко размишљање, памћење, расположење и контролу емоцију. Постоје и неки докази да поподневно спавање може да снизи крвни притисак
