Da li je pametno da dremate popodne
Mondo 08.04.2019 | mondo.rs
Neki obožavaju da dremnu popodne, a drugi smatraju da će im popodnevna dremka ometati san noću. Evo šta kažu stručnjaci.
Ketlin Medison, naučnica koja se bavi istraživanjem sna Iako postoje dokazi da je pospanost tokom dana rani znak poremećaja sna ili lošeg zdravlja, popodnevne dremke su dobre za mnoge ljude. Posle dremke ćete biti budniji, bolje ćete se koncentrisati, imaćete bolju koordinaciju, kraće vreme reakcije, bolje logičko razmišljanje, pamćenje, raspoloženje i kontrolu emociju. Postoje i neki dokazi da popodnevno spavanje može da snizi krvni pritisak
