Šta tačno treba da radite da smršate i da se zategnete
Mondo 08.04.2019 | mondo.rs
Smršati i zategnuti telo – to su verovatno dva najčešća cilja koja ljudi sebi postavljaju. Ako je to i vaš cilj, evo kako tačno to da postignete.
Toliko je onlajn programa, fitnes izazova i detoks planova koji vam "obećavaju" dobre efekte, ali činjenica je da vam ništa neće pomoći koliko zdrava ishrana. Evo kako da konačno postanete zdraviji. Mršavljenje Ako je vaš cilj da skinete višak kilograma, biće vam drago da čujete da ne morate da gladujete ili se pridržavate neke popularne dijete. Umesto toga, uvedite male, realistične promene koje će vam vremenom dovesti do cilja. Prvo što treba
