Смоотхие са мача чајем у чинији

Састојци: - шоља мача чаја - шоља јогурта или млека по укусу - две супене кашике чиа семенки - две супене кашике кокосовог брашна - супена кашика меда - мало цимета - једна банана - шака малина, јагода или другог воћа Изблендајте чај, јогурт, кокос, мед, цимет и банану. У добијен смоотхие умутите чиа семенке, и оставите да одстоје преко ноћи или бар неколико сати. Сервирајте у чиније са мало кокоса, малина а можете додати и друго воће по