Smoothie sa mača čajem u činiji

Sastojci: - šolja mača čaja - šolja jogurta ili mleka po ukusu - dve supene kašike čia semenki - dve supene kašike kokosovog brašna - supena kašika meda - malo cimeta - jedna banana - šaka malina, jagoda ili drugog voća Izblendajte čaj, jogurt, kokos, med, cimet i bananu. U dobijen smoothie umutite čia semenke, i ostavite da odstoje preko noći ili bar nekoliko sati. Servirajte u činije sa malo kokosa, malina a možete dodati i drugo voće po