Kako da smršate bez dijete i vežbanja

Stroge dijete su priličan izazov, naročito ako treba da ih se pridržavate tokom dužeg vremenskog perioda. Ponekad nije lako naći ni vreme za vežbanje. A da li je moguće smršati ako ne držite dijetu i ne vežbate? Pa… Jeste. Možda ne tako brzo, i ne previše, ali ako vas muči mali višak kilograma, evo šta možete da pokušate. Ali, ne samo u "kako da sve ispadne savršeno" smislu, već se informišite o ishrani na pravi način. Naučite da kombinujete