Редовно вежбате, а килограми се не топе - ево где грешите и како то да исправите

Једите мање, вежбајте више и смршаћете. Е, па испоставило се да то није увек правило јер можете константно да правите грешку која не дозвољава да изгубите килограме. Редовним вежбањем се повећава и апетит, па тело почиње да захтевати све више калорија и људи почињу да једу све више. Ово наравно води до таложења килограма. Активни људи се зато често гоје. Нутрициониста Алек Џонстон са института Ровет на универзитету у Абердину је аутор