Редовно вежбате, а килограми се не топе – ево где грешите и како то да исправите
Вести онлине 17.04.2019 | Телеграф.рс, Вестионлине
Једите мање, вежбајте више и смршаћете. Е, па испоставило се да то није увек правило јер можете константно да правите грешку која не дозвољава да изгубите килограме.
Редовним вежбањем се повећава и апетит, па тело почиње да захтевати све више калорија и људи почињу да једу све више. Ово наравно води до таложења килограма. Активни људи се зато често гоје. Нутрициониста Алек Џонстон са института Ровет на универзитету у Абердину је аутор нове студије која је испитала унос калорија код људи у данима када су активнији него иначе, али без вежбања. То је укључивало активности као што је игра с децом на плажи, али и одлазак
