Кад је спавање у питању, и минути су важни
Мондо 24.04.2019 | мондо.рс
Помислите некад да вам 15 минута спавања дуже или краће не значи ништа? Варате се!
Ако остајете увече дуже будни гледају епизоду омиљене серије, рецимо, то баш и није добра идеја. Нова студија показује да то што спавате чак и само 16 минута краће, па се не наспавате довољно, лоше утиче на вашу продуктивност и стрес наредног дана. Научници са Универзитета у Јужној Флориди анализирали су 130 здравих, запослених људи, пратили су њихово спавање и учинковитост на послу. Учесници који су пријавили да су спавали само 16 минута
