Нема разлога за одустајање од слаткиша!
Мондо 25.04.2019 | Промо
Ових дана, у фокусу је физичка припрема за лето, а то углавном значи потпуно избацивање слаткиша.
Дијете су често веома ригорозне и пуне забрана, а први на листи је шећер. Међутим, он је јако битан за правилно функционисање нашег организма. Он покреће тело, захваљујући њему мозак боље ради, а и лучи се серотонин – хормон среће. Шећер нам је потребан! Угљени хидрати се деле на просте и сложене и они би требало да чине од 55 до 65 одсто укупне енергије у току дана, од чега 10 одсто чине шећери. Управо зато да бисте организам одржали
