Мале грешке које утичу на ментално здравље

Ако не спавате довољно, између седам и девет сати сваке ноћи, то временом може да се одрази на ваше ментално здравље, па ћете бити склонији развоју анксиозности, депресије или неких других менталних проблема. Још неке мале грешке могу да се одразе на ментално здравље. Превише спавате Свакако је важно да се добро одморите, али ни у спавању не треба претеривати. "Превише сна може да доведе до осећаја туге, анксиозности, депресије", каже