Доза чини отров: Истине и заблуде о шећеру и соли
Недељник 27.04.2019 | Недељник.рс
Фото: Профимедиа Пре него што свом организму ускратите њихов унос, прочитајте колико је грама соли и шећера препоручљиво конзумирати.
Со Препоручије се да унос кухињске соли буде мањи од 5 грама дневно, што је једна кафена кашичица. Треба обратити пажњу на то да се натријум не налази само у кухињској соли, већ га могу садржати и бројни адитиви и помоћне супстанце које се користе у производњи хране. Није сва храна која садржи много натријума слана. Натријум је минерал који нам је преко потребан за живот. Вишак натријума организам избацује кроз урин, а његове резерве
