Нисте се наспавали?

Колико год да се трудите да довољно спавате, једноставно није реално очекивати да ћете се баш сваку ноћ наспавати. Др Сенди Ман има неколико савета који ће вам помоћи да лакше преживите дан када се пробудите ненаспавани. Већина људи се, ако не спава довољно, током дана осећа лоше, уморно, нервозно. Поред тога, стално слушамо о томе како се недовољно сна повезује са различитим стварима, тј. да лоше утиче на мозак и менталне проблеме, доводи