Зелениш чува здравље
Вечерње новости 15.05.2019 | Зорица Остојић-Јоксовић
У црвеном и живинском месу, као и риби, гвожђе се налази у бољем облику него у биљним намирницама. Најбољи ефекат постиже свеже поврће, минимално посољено. Са воћним соковима не треба претеривати
Одржавање пожељне телесне тежине одговарајућим начином исхране и физичком активношћу од пресудне је важности за жене које планирају трудноћу или су већ трудне, али не само за њих већ и за све друге који желе да живе здраво. Имајући на уму да је у основи здраве исхране пре свега поврће, ово доба године је прави благослов, јер је разнобојни и драгоцени зелениш доступан свима. Зашто је поврће толико важно и шта у себи све садржи, објашњава
