Zeleniš čuva zdravlje
Večernje novosti pre 8 dana | Zorica Ostojić-Joksović
U crvenom i živinskom mesu, kao i ribi, gvožđe se nalazi u boljem obliku nego u biljnim namirnicama. Najbolji efekat postiže sveže povrće, minimalno posoljeno. Sa voćnim sokovima ne treba preterivati
Održavanje poželjne telesne težine odgovarajućim načinom ishrane i fizičkom aktivnošću od presudne je važnosti za žene koje planiraju trudnoću ili su već trudne, ali ne samo za njih već i za sve druge koji žele da žive zdravo. Imajući na umu da je u osnovi zdrave ishrane pre svega povrće, ovo doba godine je pravi blagoslov, jer je raznobojni i dragoceni zeleniš dostupan svima. Zašto je povrće toliko važno i šta u sebi sve sadrži, objašnjava
