Čak i malo sporta vam pomaže

Čak i umerena fizička aktivnost može da uspori starenje mozga, pokazalo je istraživanje naučnika sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Bostonu. „Uobičajeno je da se mozak smanjuje kako ljudi stare. Do 60. godine volumen mozga se smanjuje za oko 0,2 posto godišnje, a intenzivnije smanjivanje mozga povezano je sa kognitivnim problemima“, navode istraživači. Rezultati su pokazali da je svaki dodatni sat proveden u laganoj fizičkoj aktivnosti