Sprečite prejedanje
Večernje novosti 26.05.2019 | V. N.
Tokom večeri metabolizam je najmanje aktivan i to je glavni razlog zašto tada ne treba da jedete obilne obroke
TOKOM večeri metabolizam je najmanje aktivan i to je glavni razlog zašto tada ne treba da jedete obilne obroke. Bečera bi trebalo da bude najlakši obrok u toku dana i treba da jedete najmanje dva - tri sata pre spavanja, kako bi organizam imao vremena da je svari. Ukoliko se ipak želja za hranom uvek pojavljuje u kasnim večernjim satima, pokušajte da shvatite zbog čega je tako. * Jedite dovoljno tokom dana Ako ste uvek gladni kasno uveče,
