Вежбама издржаја ојачајте цело тело
Вечерње новости 26.05.2019 | В. Н.
Да бисте ојачали мишиће стомака, задњице, кукова, али и леђа и раменог појаса, радите вежбе издржаја
ДА БИСТЕ ојачали мишиће стомака, задњице, кукова, али и леђа и раменог појаса, радите вежбе издржаја. Оне су врло једноставне, али то не значи да су лаке. Потребно је да за њих одвојите по 10 минута сваког дана и резултат ће врло брзо постати видљив. Вежбе издржаја су идеалне за равномерно јачање комплетне мускулатуре тела. Трудите се да у једној вежби издржаја останете од 30 до 60 секунди. На овај начин ојачаћете цело тело, избећи ћете
