Како до равног стомака за дан

Победите надутост уз ове савете – и то тако да и даље уживате у чоколади. Надутост може да вам упропасти дан чак и ако се здраво храните, крећете се и пијете доста воде. Нису једино кексићи и слаткиши кривац за надутост, ево које замене намирница могу да вам помогну код надутости. Млечну чоколаду замените тамном Не размишљајте о томе као о дијети, већ као о промени навике. То значи да не морате да се лишите свих ужитака, већ да нађете