Zdravlje u malom pakovanju: Jagode
Mondo 07.06.2019 | mondo.rs
Iskoristite sezonu jagoda, ovo ukusno voće je prava riznica vitamina, uz minimum kalorija!
Osim što su lepe na oko i savršenog ukusa, jagode su i vrlo zdrave, a uz to i nemaju previše kalorija: šolja jagoda ima samo 46 kalorija, a ista porcija isečenih jagoda ima 53 kalorije. Evo zašto bi trebalo da iskoristite sezonu ovog voća. Vitamini u jagodama Porcija (150 grama) sadrži i više vitamina C nego što vam je potrebno u toku dana. Vitamin C podržava imuni sistem, važan je za stvaranje kolagena i zdravlje kože, a time usporava i
