Zdravlje u malom pakovanju: Brusnice
Mondo 15.06.2019 | mondo.rs
Sveže ili osušene, brusnice su prava riznica dragocenih vitamina i drugih mikronutrijenata. Evo kako nam brusnice čuvaju zdravlje.
Brusnice su bogate vlaknima, vitaminom C, beta-karotenim, kalcijumom, magnezijumom i drugim važnim nutrijentima, a 100 grama svežih plodova ima samo 15 kalorija. Sušene brusnice na 100 grama imaju 60 kalorija. Ovi lepi, rubin-crveni plodovi ublažavaju zapaljenske procese u organizmu, a nova istraživanja pokazuju da bi brusnice mogle da budu i dobra prevencija protiv rezistencije na antibiotike. Evo zašto bi trebalo da jedete brusnice: Rešenje za
