Ishrana Smršajte sigurno i zdravo
Večernje novosti 16.06.2019 | V. N.
U švedskoj dijeti izbalansiran je pozitivan efekat na zdravlje i gubitak kilograma. Glavno pravilo jeste nizak unos ugljenih hidrata i visok unos masti, dok je unos proteina umeren
VISOKO masna dijeta ili švedska dijeta, napravljena je sa ciljem da gubitak težine bude bezbedan. Namenjena je svima koji ne žele da smršaju "na svoju ruku", već misle na celokupno zdravlje organizma. Glavno pravilo jeste nizak unos ugljenih hidrata i visok unos masti, dok je unos proteina umeren. Ovim režimom ishrane insistira se na unosu namirnica poput ribe, jaja i povrća, koji sadrže malu količinu ugljenih hidrata. Takođe, potrebno je
