Pet razloga zašto se osećate umorno
Večernje novosti 24.06.2019 | A. V.
Loše životne navike mogu da budu krivac za manjak energije
UKOLIKO ste konstantno umorni, ne mora da znači da vam nedostaje san. Moguće je da postoje greške u svakodnevnoj rutini, koje dovode do potrebe za spavanjem i odmorom. Postoji nekoliko faktora koji su najčešće razlozi neobjašnjivog umora. NEAKTIVNOST Nema potrebe za aktivno vežbanje od dva sata. Ali 30 minuta laganih vežbi ili šetnja bržim hodom do posla, pomoći će da se osećate bolje i imate više energije tokom svakog dana. NEREDOVNA ISHRANA
