5 grešaka koje nas sprečavaju da smršamo
Vesti online 30.06.2019 | Telegraf.rs, Vestionline
Toliko mitova o hrani nas okružuje da nismo ni svesni da greške koje pravimo svaki dan doprinose tome da ne možemo da izgubimo ni gram na težini. Evo kojih pet stvari nam stoji na putu da smršamo.
Neke stvari u životu radimo po inerciji, odnosno zato što verujemo da je to jedino ispravno i da samo tako možemo da dođemo do cilja. To se odnosi i na mršavljenje. Međutim, na taj način svakodnevno pravimo pet fatalnih grešaka, koje samo otežavaju proces gubitka kilograma. Što manje kalorija unesemo, to bolje Ovo je prva zabluda koju imamo u vezi sa mršavljenjem. Naime, ukoliko mnogo ograničimo kalorije koje unosimo u organizam, telo će nam se prebaciti na „mod“
