Bolja su dva hamburgera nego hamburger i pomfrit

Foto Profimedia Kalorije koje se unose brzom hranom nisu nimalo dobra stvar, ali nutricionista Emili Fild, svojim klijentima savetuje, da umesto što broje kalorije, obrate pažnju na sastav namirnica koje unose u organizam. Napominje da je važno unositi uravnotežene obroke i da ne treba hranu deliti na dobru ili lošu. Nutricionista podstiče ljude da razmisle o tri komponente hrane, mastima, ugljeni hidratima i proteinima. „Proteini su gorivo za vaše mišiće i duže će