Bolja su dva hamburgera nego hamburger i pomfrit

Kalorije koje se unose brzom hranom nisu nimalo dobra stvar, ali nutricionista Emili Fild, svojim klijentima savetuje, da umesto što broje kalorije, obrate pažnju na sastav namirnica koje unose u organizam. Napominje da je važno unositi uravnotežene obroke i da ne treba hranu deliti na dobru ili lošu. Nutricionista podstiče ljude da razmisle o tri komponente hrane, mastima, ugljeni hidratima i proteinima. „Prteini su gorivo za vaše mišiće i duže će vas držati