Zdrave namirnice koje su "kalorijska bomba"
Mondo 09.07.2019 | mondo.rs
Evo male lekcije koja se tiče brojanja kalorija...
Trudite se da jedete zdravo, ali nikako da skinete višak kilograma? Možda je problem u porcijama. Sasvim je sigurno da je bolje da pojedete avokado neko celu kutiju keksa, ali imajte na umu da neke zdrave namirnice sadrže mnogo više kalorija nego što biste pretpostavili. Poređenja radi, neka čokolada bude referentna vrednost – dve kockice, tj. oko 20 grama tamne čokolade (sa 70 odsto kakaa) sadrži 117 kalorija. Avokado – 330 kalorija Avokado je bogat zdravim
